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青少年拓展训练趣味游戏推荐

       

热身游戏:捕鱼达人

游戏规则:

1、把所有人分为两个队伍,一队人手拉手做渔网,另一队,分散开做鱼儿,要求在五分钟内在规定场地把鱼都捕起来。2、当一只小鱼被捕,就要加入渔网的队列,但要起阻碍作用,为队友争取时间。

3、每个鱼的”身价“不同:有的鱼儿是正分,而有的小鱼是负分,而这个分数由队员事先自己确定,最后记得分情况,排序积分。

游戏目的:1、培养成员之间的团队意识2、考验智力与体力3、调动气氛,愉悦身心

热身游戏:船东与青蛙

游戏规则:1、全员分成数队,各派两人组成一组。2、依照号令,一人坐在纸箱里,一人拿着固定在纸箱上的绳子(长3米)的一端。3、拿着绳子的人,要趁着纸箱里的人跳高时往前拉,如此继续前进。4、绕回目标后换人进行接力赛。

游戏目的:该项目要求队员有较好的身体灵活性,培养队员相互之间配合的默契程度。

热身游戏:西天取经

游戏规则:

1、邀请8人上场,等分成甲乙两组,先由甲组当取经队,4人分别扮演不同的角色;2、唐僧用单脚打坐,合掌;3、孙悟空手搭凉棚抬起左膝;4、沙和尚向后抬起一条腿做挑担状;5、猪八戒左臂曲肘撑头,右腿屈膝搭在右大腿上,身体稍后倾做睡懒觉状,乙组都当妖怪。6、游戏开始,主持人“1、2、3—”有节奏数数(击掌),乙组的又喊又叫:“妖怪来了!妖怪来了!”并去挑逗甲组的人(但不能推碰拉触)。7、甲组的人坚持不动,一旦有人失去平衡双脚落地就算失败。接着两组互换角色,游戏继续。哪组坚持不倒的时间长哪组为胜。游戏目的:培养孩子的意志力、忍耐力、集中力。